Yo no soy médico ni nutricionista, pero hay algo que tengo totalmente claro, y es que mente sana en cuerpo sano. Tú no puedes tratar de construir una mentalidad de abundancia en un cuerpo pobremente nutrido. Lo curioso es que la gente le presta más atención a la calidad de la gasolina que pone en…
Mes: marzo 2021
La lucha entre el tiempo que le dedicas al trabajo y el que les dedicas a tu familia y tu pareja
Para muchas personas sus responsabilidades laborales se han convertido en un grave problema para su relación. De hecho, los problemas de pareja debido al trabajo se han convertido en un tema muy frecuente entre los especialistas en terapia de pareja. El origen del problema es fácil de entender puesto que, si permites que tu…
¡Muévete! ¡Haz algo! ¡Haz lo que sea… pero hazlo ya!
Hace ya varios años escuché una historia muy cortica, pero de esas que gana por knockout porque el mensaje que comunica no tiene más que una sola interpretación: ¡Muévete!¡Haz lo que sea… pero hazlo ya! No mañana, ni el mes entrante, ni el año que viene. ¡Ya! Cada mañana en África una gacela se despierta.…
La “mañanitis” o el síndrome de dejar todo para mañana
Albert Einstein decía: “Para que cualquier cosa suceda, primero hay que hacer algo”. Nada ocurre a menos que actuemos. Sin embargo, los que sufren el síndrome del mañana no parecen entender este simple principio. Su credo parece ser: “Nunca hagas hoy lo que puedas dejar para mañana”. Parecemos estar posponiendo constantemente el éxito y la…
Quisiera hacer más ejercicio, pero no hay gimnasios cerca de donde vivo
Cuando hablo de, mente sana en cuerpo sano, una de las excusas que escucho con mayor frecuencia es que muchas personas no van al gimnasio porque es muy caro o, peor aún, no les queda cerca. ¿Será cierto? ¿Te imaginas guardando tu dinero bajo el colchón porque no hay bancos cercanos a tu casa? ¿No…